养生树立正气，有多人知道天人合一养生整体观？

传统医学认为，人体健康必须正气充足，正气满满，体内外邪气不能干扰致病。所以，要养生，先养心，必须树立正气，正能量的心理念想，才能健康。

西方心理学认为养生是自我暗示，自我催眠，但不管是哪种方法，正念、正心，修炼就是让自己心情愉快，正气充足，病气，邪气不能进入体内。所谓的邪气，其实是风寒之气；正气就是西医所说的免疫功能。

中医养生理论博大精深，历史悠久，千百年人们一直依靠心理调节，掌握七情调节，遵行生生不息的自然规律，天人合一思想，达到人与自然和谐，天地和谐形成自然的养生法。

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人在天地之间，善养浩然正气，内心没有邪念，没有恐怕，担心，内心平衡，平静，心情舒畅，再采纳天地正气，日月精华，这样人体在先天能量和后天吸收中不断增加正气，身体自然健康。

亚里士多德在其着名的《尼各马可伦理学》中指出，正义有两种：一种是自然正义，一种是约定正义。他并没有真正理解大自然中正气与人体的正气，如何衔接自然之气与人体功能特殊作用，中国先贤们却对养生实践和理论创新都是非常独特，包括老子和庄子的理论都对我们现代养生还有指导意义。

自然法学派是指以昭示着宇宙和谐秩序的自然法为正义的标准，而没有连接人体修炼身心，注重人与自然和谐统一的观念。而中国传统养生最高境界体现就是天人合一，整体观，也是中医养生的核心所在。

当然如何达到天人合一，真正与自然和谐统一，除了心理暗示，还有具体方法才能达到最好养生功效。